白內障是當今高發(fā)的眼科疾病，多發(fā)于老年人，但發(fā)病群體不僅限于老年人。來看看白內障初期的5類高發(fā)人群。

　　一、老年人

　　白內障屬于身體的老化，隨著年齡的增長，老年人機體各方面的功能開始減弱，晶狀體功能也相對減弱，加之新陳代謝等因素的影響，發(fā)生白內障的機會相對增加。

　　二、長期受紫外線照射人群

　　太陽光中的紫外線對晶狀體損害較重，照射時間愈長，患白內障的可能性愈大。

　　長期暴露在陽光下受到紫外線照射，會影響晶狀體的氧化還原過程，使晶狀體蛋白質發(fā)生變性、混濁誘發(fā)白內障。

　　有白內障家族史的人群和許多疾病一樣，白內障也有一定的家族聚集傾向，因此有白內障家族史的人群要更加注意。

　　三、電腦族

　　眼科醫(yī)生表示，長期接觸電腦的人群也易患白內障。

　　這是因為電腦等微波輻射可以誘發(fā)囊性白內障，如長時間受電子輻射的傷害，眼睛里的晶狀體組織會逐漸失去原有的功能和代謝平衡，造成晶狀體混濁，引起高度近視繼而引發(fā)白內障疾病。

　　四、肥胖的人

　　國外追蹤研究1.7萬個男病人，發(fā)現(xiàn)體重過重者，得白內障的機率較正常體重者高20%，而超重肥胖者得白內障的危險增加40%。

　　研究報告說，腰圍過大者易得糖尿病，比一般肥胖者會增加31%得白內障的機率。

　　五、糖尿病患者

　　糖尿病血糖過高者，往往會破壞眼中的蛋白而引發(fā)白內障。

　　如何預防白內障？

　　在致盲的眼病中，占比比較高的是白內障，達47%，其次是急性眼病和眼底病。然而由于對老年性眼病認識不足，多數(shù)老年人認為眼睛視力突然下降是由白內障所導致，總在等待白內障“成熟”之后才去治，白白錯過了急性眼病、糖尿病性眼病、老年性黃斑病變等眼病的較佳醫(yī)治時機。

　　白內障拖延醫(yī)治將會誘發(fā)急性眼病并不是危言聳聽。在白內障發(fā)展過程中，晶狀體混濁會不斷吸水膨脹，體積增大，推虹膜前移，向前推擠眼內房水外流的結構前房角，導致房水外流受阻，出現(xiàn)房水蓄積，眼壓升高，即急性眼病急性發(fā)作。

　　如何預防白內障？

　　先飲食起居要規(guī)律，營養(yǎng)要詳細，注意勞逸結合，改掉生活中的不良習慣，如吸煙、酗酒等。這些嗜好可增加晶狀體混濁的危險。

　　其次，老年人晶狀體彈性減退，睫狀肌調節(jié)能力減弱，不宜過度用眼，閱讀和看電視時間不宜過長，否則會引起眼睛脹痛，甚至頭疼等。

　　在此，要心胸開闊、樂觀，保持良好情緒。

　　除此之外，需要調整膳食結構。根據(jù)白內障的發(fā)生機理和代謝特點，白內障病人應注意多吃新鮮蔬果，特別是富含維C的食品，如：西紅柿、大白菜、胡蘿卜、蘋果等。另外也應多吃些含碘的食物。研究表明碘類參與晶狀體的代謝，可延緩其退行性改變。此外，還應多吃蛋白質豐富的食物，如豆腐、豆?jié){、豆芽等豆制品。

　　眼科醫(yī)院開展了白內障超聲乳化術，該手術使用超聲波將晶狀體核粉碎使其呈乳糜狀，然后連同皮質一起吸出，術畢保留晶狀體后囊膜，可同時植入房型人工晶狀體。老年性白內障發(fā)展到視力低于0.3、晶狀體混濁在未成熟期、中核部比較軟，適合做超聲乳化手術。其優(yōu)點是切口小，組織損傷少，手術時間少，視力矯正比較迅速。

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　　責任編輯：王一點