近期，小編跟朋友一起吃魚，夾到魚眼睛時(shí)欲扔之，卻被朋友阻止：別扔!從小媽媽便說了，魚眼睛能明目，可以預(yù)防近視。小編笑道：都多大人了，還這么聽媽媽的話!話說回來，我們小時(shí)候因?yàn)槁犃藡寢尩脑?，總要把魚眼睛吃掉。那么，魚眼睛到底是否有避免近視的作用呢?為此，小編特意請(qǐng)教了眼科醫(yī)生，固原愛爾眼科醫(yī)院視光科呂穎哲主任表示：吃魚眼睛跟預(yù)防近視沒關(guān)系!

　　近視多由眼軸增長(zhǎng)所致，“以形補(bǔ)形”沒用!

　　在說預(yù)防近視之前，我們還是先了解一下近視是如何形成的。近視眼指的是在眼睛調(diào)節(jié)靜止?fàn)顟B(tài)下，平行光線經(jīng)過眼屈光系統(tǒng)后聚焦在視網(wǎng)膜之前而非視網(wǎng)膜之上，導(dǎo)致出現(xiàn)看遠(yuǎn)處視物模糊的現(xiàn)象。

　　根據(jù)其成因，一般將近視分為屈光性近視和軸性近視兩種類型。屈光性近視，主要因角膜或者晶狀體曲率過大，或屈光介質(zhì)折射率過高，導(dǎo)致眼屈光能力超出正常范圍;軸性近視，是由眼軸(眼球前后徑)長(zhǎng)度過長(zhǎng)導(dǎo)致。

　　要知道，大多數(shù)近視患者都屬于軸性近視，所以想要預(yù)防近視，得預(yù)防眼軸過度增長(zhǎng)，將眼軸控制在正常范圍內(nèi)。但是，并沒什么可以表明魚眼睛含有可以控制眼軸增長(zhǎng)的成分。因此，想要“以形補(bǔ)形”靠魚眼睛來避免近視，還是別指望了!

　　避免近視，給您分享6個(gè)“妙計(jì)”

　　為什么有的人近視有的人不近視呢?一般認(rèn)為，近視的形成與遺傳因素、環(huán)境因素以及不良的用眼習(xí)慣有關(guān)。遺傳的因素我們無法改變，因?yàn)楹⒆硬荒苓x擇自己的父母，但我們可以從改變后天因素來預(yù)防近視：

　　1、養(yǎng)成良好的看書和寫字習(xí)慣，眼睛與書本保持至少40cm的距離;

　　2、使用電腦時(shí)，眼睛與電腦屏幕的距離應(yīng)保持在80cm以上;

　　3、避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，如近距離用眼時(shí)，可隔10分鐘望遠(yuǎn)景1分鐘;

　　4、盡量保持每日2小時(shí)以上的戶外活動(dòng)，可放松眼睛，預(yù)防近視;

　　5、孩子三歲開始應(yīng)定期驗(yàn)眼;

　　6、發(fā)現(xiàn)視力下降時(shí)，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)的眼科醫(yī)院進(jìn)行檢查，以便早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)。尤其是對(duì)于兒童及青少年來說，由于眼睛調(diào)節(jié)能力過強(qiáng)可能出現(xiàn)假性近視，若及早干預(yù)可避免發(fā)展為真性近視。

　　以上便是提供的相關(guān)解答，如果還不了解，歡迎撥打固原愛爾眼科醫(yī)院的電話、或登陸官方網(wǎng)站、微信公眾號(hào)等便捷渠道進(jìn)行咨詢預(yù)約，固原愛爾眼科醫(yī)院的醫(yī)生會(huì)詳細(xì)地解答您提出的眼科問題。

　　責(zé)任編輯：王一點(diǎn)