高度近視一般在20歲左右的時候度數(shù)不再大幅度上升，但是有些人卻還會不斷加深，甚至有的人到了25歲了，度數(shù)還在加深，這是為什么呢？固原愛爾眼科醫(yī)院視光科呂穎哲主任來詳細(xì)講解下。

　　造成高度近視度數(shù)不斷加深的原因有兩方面，一方面是遺傳的因素，一方面是后天的因素。后天因素多是因為不注意用眼衛(wèi)生，姿勢不正確，或者是喜歡再昏暗的燈光下閱讀，以及身體內(nèi)缺乏鉻元素。

　　研究表明，長時間近距離的閱讀是造成高度近視加深的原因。閱讀距離越近，時間越久，近視的加深越快。閱讀時距離越近，脖子的傾斜度便越大，這樣頭會遮擋部分的光線，從而引起瞳孔擴(kuò)大，造成視力退化。

　　飲食也是造成高度近視加深的重要原因。高度近視是一種病理性的近視，人體內(nèi)缺乏高蛋白和一些微量元素會引起高度近視加深。因此，高度近視者需要注意營養(yǎng)，平時多補(bǔ)充營養(yǎng)，吃些高蛋白的食物，飲食均衡。

　　另外，不合理的作息習(xí)慣也是一個不容忽視的原因。經(jīng)常熬夜，休息太少，睡眠不足，戶外活動少，身體缺乏鍛煉，這些都會導(dǎo)致高度近視加深。

　　已經(jīng)高度近視的朋友，一定要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，預(yù)防高度近視加深。過了20歲，發(fā)現(xiàn)視力仍然在加深的話，要去醫(yī)院檢查確診，如果是，便要注意用眼習(xí)慣，調(diào)整生活，避免再度加深。

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