你曾在網(wǎng)絡(luò)上看過「關(guān)燈刷手機(jī)會導(dǎo)致失明」的文章嗎？科技的便利讓現(xiàn)代人深深著迷，我們卻又被眾多媒體報道威脅著其對視力的傷害。究竟在黑暗中使用手機(jī)，對眼睛會造成什么影響？這次，讓我們?nèi)恐v清楚！看看固原愛爾眼科醫(yī)院視光科呂穎哲主任的介紹

　　一、光線能量較強(qiáng)，超過其它的光源

　　二、比其它光源更容易造成慢性傷害，也即是比其它光源具有更多短波長光線

　　手機(jī)光線強(qiáng)嗎？會有這樣的錯覺多半是因為關(guān)了燈、手機(jī)不用多亮我們便會覺得刺眼；若把手機(jī)的亮度固定，再拿到有光源的地方，可能會發(fā)現(xiàn)手機(jī)的亮度并不強(qiáng)，我們不能從主觀的相對明亮感去判斷光線的能量。

　　大家想象一下演唱會時，關(guān)了燈觀眾舉起手機(jī)搖晃，也只見星光點點，可見手機(jī)亮度的能量遠(yuǎn)低于其它照明。你或許會問，在黑暗中人類瞳孔擴(kuò)大，讓更多光線進(jìn)入，這點不用列入討論嗎？事實上，一般狀況下人類瞳孔的直徑約為3mm（毫米），黑暗中則放大為6至7mm，進(jìn)入的光線也增加為原本的4至6倍；然而，手機(jī)的能量在乘以4至6倍后仍低于其它光線的強(qiáng)度。如果觀看這樣的光源，短時間便會喪失視力，那么一般日常生活的照明光源、日光強(qiáng)度都遠(yuǎn)勝于手機(jī)，更有可能造成人們失明啊！因此這一點，「手機(jī)光線的能量造成眼睛灼傷」應(yīng)該可以被排除。

　　那么第二項條件，比起其它光源，手機(jī)具有更多短波長的光線嗎？許多人認(rèn)為手機(jī)的背光面板是藍(lán)光LED制作出來的，所以手機(jī)會比其它光源釋放出更多的藍(lán)色波長光線，對眼睛造成較大傷害。其實，背光面板的藍(lán)色LED波長在460奈米左右，在藍(lán)色系光線中還算是波長較長的光子！另外，太陽光中含有更多短波長的光線、甚至紫外線，藍(lán)光也無時無刻存在我們的環(huán)境之中，并非手機(jī)所獨有。雖然日光是以「散射」而非「直射」的方式進(jìn)入眼睛，但其光線能量仍比手機(jī)高。若要說手機(jī)藍(lán)光危險，那每天在戶外工作的人曝露在更多的短波長光線下，應(yīng)該更值得我們擔(dān)心注意。

　　不過，「關(guān)燈刷手機(jī)」除了手機(jī)光源外，還需要考慮眼睛本身的因素─在暗適應(yīng)的環(huán)境中視網(wǎng)膜對光線的敏銳度會提高，在這種情況下，光線是否更容易對眼睛造成慢性傷害？此部分恐需更多相關(guān)研究才能確定。

　　該小心的是姿勢不良與眼睛疲勞

　　那么，在黑暗中刷手機(jī)便沒其它傷害了嗎？其實「關(guān)燈看手機(jī)」常發(fā)生在入睡前，或童學(xué)怕被家長發(fā)現(xiàn)，而在被窩里偷偷使用手機(jī)。雖然不至于造成失明，但是這樣的使用狀況常伴隨姿勢不良，距離過近，也常會影響睡眠，造成眼睛疲勞與干燥。

　　如果在生長發(fā)育期時養(yǎng)成這樣的壞習(xí)慣，因為近距用眼容易讓近視度數(shù)增加，引發(fā)高度近視的后果，而高度近視本身與早發(fā)性白內(nèi)障、青光眼、視網(wǎng)膜剝離與黃斑退化等可能造成失明的眼疾息息相關(guān)，這才是隱藏性的更大危機(jī)！

　　以上便是提供的相關(guān)解答，如果還不了解，歡迎撥打固原愛爾眼科醫(yī)院的電話、或登陸官方網(wǎng)站、微信公眾號等便捷渠道進(jìn)行咨詢預(yù)約，固原愛爾眼科醫(yī)院的醫(yī)生會詳細(xì)地解答您提出的眼科問題。

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