老人患有白內(nèi)障的情況，可以說是比較的常見，因為年紀比較大，視力問題開始下降，出現(xiàn)屈光的問題，這些可能都是出現(xiàn)白內(nèi)障的征兆。作為眼睛來說， 這是大家比較重要的器官，因為每天都需要使用。白內(nèi)障已經(jīng)成為一大致盲性眼病，在日常大家是需要做好預(yù)防的工作，這樣可以盡量的避免其中的危害 。觀察白內(nèi)障發(fā)展情況，及時對癥診治，對于眼睛的恢復(fù)會比較好。那么，具體的注意事項是什么呢?下面大家和小編一起了解下吧。

　　白內(nèi)障患者日常生活注意事項：

　　1、盡量避免強光刺激

　　強光特別是太陽光紫外線對晶體的損害比較嚴重，長期接觸長波紫外輻射線，可導(dǎo)致慢性蓄積性晶體損傷，誘發(fā)或加速白內(nèi)障的生成和發(fā)展。尤其夏季，為避免暴露在強烈陽光下，外出時盡量戴遮陽帽或深色墨鏡。

　　2、堅持眼部按摩，改善眼部血液循環(huán)

　　眼部按摩如眼保健操等方式，可刺激像睛明、攢竹、太陽、翳風、瞳子等穴位，加速眼部血液循環(huán)，增加房水中的免疫因子，提高眼球的自身免疫能力，從而延緩晶體混濁的發(fā)展。

　　3、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，適當補充微量元素

　　以清淡、富有營養(yǎng)的食品為宜，尤其應(yīng)從食物中攝取充足的微量元素。白內(nèi)障的產(chǎn)生與晶體的維C、B1、氨基酸、某些微量元素的缺乏有關(guān) 。故應(yīng)多食富含上述物質(zhì)的蔬菜、水果、魚、肉、動物肝臟、蛋類食品等。少食辛辣香燥、油膩之品。

　　4、起居要規(guī)律，注意勞逸結(jié)合，不過度勞累

　　用眼應(yīng)以不覺疲倦為度，注意正確的用眼姿勢，保持恰當?shù)木嚯x，保持光源充足等。每用眼1小時左右，應(yīng)讓眼睛放松休息一下，如閉目養(yǎng)神、仰望天空 或眺望遠方等，使眼睛得到充分的休息。此外，應(yīng)盡量避免長時間在光線不足的環(huán)境中閱讀和工作。

　　5、保持心情舒暢，避免過度情緒波動

　　有些老年患者患了白內(nèi)障以后，總害怕眼睛會瞎，成天郁郁寡歡，自己給自己造成巨大的心理壓力，容易使病情加重。因此，患者應(yīng)避免過度的情緒 刺激和波動，保持心情愉快，以使全身氣血流通，提高抗病能力，有利于白內(nèi)障的穩(wěn)定和康復(fù)。

　　以上這些便是小編和大家介紹的幾種方法，在確診白內(nèi)障以后，大家還是需要做好日常的保養(yǎng)和護理，尤其是這些需要注意的問題，對于眼睛的恢復(fù)，大家都是需要做好護理的工作。平時大家還是需要多注意保持健康的狀態(tài)，注意飲食起居的規(guī)律，做好日常的這些保養(yǎng)，可以盡量的避免危害。希望老人保持健康的心態(tài)，做好疾病的預(yù)防，可以改善白內(nèi)障。

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　　責任編輯：王一點