秋季天氣干燥，會容易導(dǎo)致干眼癥。不過，先應(yīng)該要了解干眼癥都有哪些表現(xiàn)癥狀，這樣才不出現(xiàn)和其他的眼科疾病混淆。除此之外，在秋天應(yīng)該要如何預(yù)防干眼癥才是較有結(jié)果的呢？下來來一起了解了解吧。

　　秋天干眼癥的表現(xiàn)癥狀

　　眼睛干澀常感到疲勞。這是經(jīng)常用電腦的人群較常見的癥狀，長期的盯著電腦會容易有眼睛干澀的感覺，還會有眼部疲勞感。在這樣的癥狀長久出現(xiàn)時，或許是干眼癥的征兆。

　　眼部感到刺痛或酸痛。眼部的疼痛感各不相同，干眼癥患者大多數(shù)的疼痛感來自眼睛內(nèi)部的酸痛或者是干澀導(dǎo)致的刺痛。除了眼睛疲勞之外，還要當心眼球及附屬器的病變。

　　怕光。干眼癥患者在夜晚如果突然有光亮?xí)r，眼睛會有不能直視光亮和刺痛的感覺。這種表現(xiàn)要比正常的反應(yīng)更加嚴重，這有可能是干眼癥的體現(xiàn)。

　　流淚。有時眼睛太干，基本淚液不足，反而會刺激反射性淚液分泌，從而造成常常流眼淚的癥狀；

　　視力下降。干眼癥比較嚴重時會出現(xiàn)眼睛充血紅的癥狀，并且還會有角膜上皮的破損，出現(xiàn)絲狀物，導(dǎo)致角結(jié)膜病變，并會影響視力。

　　接下來，教教大家如何預(yù)防干眼癥吧。

　　干眼癥的預(yù)防方法

　　多眨眼睛。比如操作電腦時強迫自己每分鐘眨眼達到5次以上，因為眨眼睛對于保護雙眼至關(guān)重要，這樣做可以幫助虹膜肌與晶狀體進行位置交換，達到眼睛潤滑的作用。

　　讓眼睛“開小差”。每看電腦一小時，讓眼睛休息5分鐘，可以改做其他事情，或者干脆閉起眼睛休息，并用雙手按摩眼睛周圍的皮膚。

　　給眼睛加濕。在辦公室里要多喝菊花茶，并在桌上擺一杯水增加周邊的空氣濕度，如果室內(nèi)有空調(diào)和暖氣，較好使用加濕器。

　　多吃水果、蔬菜、乳制品、魚類等富含維生素的食品；多喝水對減輕眼睛干燥也有幫助。

　　預(yù)防干眼癥保持良好的生活習(xí)慣，睡眠充足，不熬夜。

　　在夜晚使用電腦時，必須要打開房間的燈，這樣可以減少電腦屏幕對眼睛的照射；并且要保持房間燈光的柔和，以及屏幕的亮度需合理，清晰度要好，桌椅的高度要和電腦的高度匹配。

　　保持一個較適當?shù)淖藙?，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏。

　　要在秋天遠離干眼癥，較重要的是合理用眼。

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