要說身體忙的器官，除了心臟和大腦外，眼睛也是大忙人一個。只要每天醒來，眼睛無時無刻的在為人們盡心盡力的服務，有時候甚至達到了忘我的地步，忽略了休息時間，而使眼睛容易產(chǎn)生疲勞感。

　　那么，在生活中哪些小習慣容易讓我們產(chǎn)生眼疲勞呢?

　　一、犧牲睡眠，換取工作時間

　　現(xiàn)在社會發(fā)展節(jié)奏快，工作壓力大，許多人都犧牲睡覺的時間，選擇熬夜加班，導致眼睛得不到充足的休息，而出現(xiàn)眼疲勞感，有時候甚至還伴隨著眼疼。

　　二、長時間的近距離使用電子產(chǎn)品

　　電子產(chǎn)品已經(jīng)成為人們生活中不可缺少的一部分。

　　工作期間，需要長時間用眼使用電腦工作;而休息期間，大家又習慣性的拿起手機，刷刷新聞、追追劇，這種看似休息的狀態(tài)，其實壓根沒給眼睛喘息的機會，如此長時間的用眼方式，眼睛便難以承受得住，而疲憊不堪。

　　三、隱形眼鏡護理、使用不當

　　隱形眼鏡在一定程度上給生活和工作帶來了許多便利，但若隱形眼鏡佩戴不當，如戴著隱形眼鏡睡覺、每天佩戴時間超過8小時、經(jīng)常佩戴沒裸眼休息時間等，會造成眼睛干澀而產(chǎn)生視疲勞。再加之，日常生活中沒做好鏡片護理工作，也會加重眼睛疲勞感。

　　以上這些習慣造成的眼睛疲勞感，如果長時間保持下去，那么將有機會患上干眼癥!干眼癥可是一種慢性眼疾，不僅醫(yī)治過程耗時長，對生活也會帶來許多不良影響。

　　警惕!切勿讓眼疲勞轉變成干眼癥

　　干眼癥是一種淚液與眼球表面的疾病，成因眾多。目前接診的患者而言，大部分人是因為用眼時間過長而引起。

　　因為正常的眼睛表面有一淚液膜，通過眨眼的方式淚液膜會均勻分布并覆蓋在角膜及結膜上，形成一潤滑保護膜，保持眼部的滋潤。

　　由于許多人日常生活中都有頻繁用眼時間過長的情況，導致眼睛眨眼次數(shù)減少，使得淚液膜無法均勻分泌，出現(xiàn)淚水分泌不足的情況。

　　當干眼病癥已形成，會從只有眼睛干澀、眼疲勞的癥狀，逐漸出現(xiàn)痕癢、異物感、灼熱感、眼皮緊繃沉重、分泌物黏稠的癥狀;更甚有較嚴重的干眼癥患者結膜還會紅、充血、角質化。

　　所以，在日常生活中大家可不能輕視視疲勞這種情況，感到眼睛累了，要停下來休息。

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