寒潮持續(xù)供貨，大家終于對(duì)冬天有了該有的尊重，防寒羽絨、保暖內(nèi)衣、暖氣統(tǒng)統(tǒng)安排上。冷空氣算是熬過(guò)了，但麻煩又找上門(mén)了。近日，在衡陽(yáng)眼科醫(yī)院綜合門(mén)診中，不少前來(lái)診治的患者表示，在空調(diào)房待久后，眼睛干澀發(fā)癢、易疲勞，迎風(fēng)流淚，甚至有刺痛感等癥狀。其實(shí)這些可能是干眼癥來(lái)襲的信號(hào)。

　　冬季是干眼病的高發(fā)季節(jié)，與暖氣（空調(diào)）有較大關(guān)系。眼科醫(yī)生提醒，冬季室內(nèi)空氣比較干燥、流通性差，會(huì)加速眼表的水分蒸發(fā)，從而引起角膜濕潤(rùn)不足，誘發(fā)眼睛干澀、視物疲勞等問(wèn)題。另外，由于許多人戶外活動(dòng)減少，經(jīng)常宅在室內(nèi)、看電視、玩手機(jī)等，增加眼睛的負(fù)荷，容易誘發(fā)干眼癥。

　　在干眼醫(yī)治門(mén)診中，通常都會(huì)提到熱敷、冷敷。許多患者都有相似的疑問(wèn)，如果居家醫(yī)治干眼應(yīng)該選擇熱敷還是冷敷？?jī)烧哂惺裁磪^(qū)別與作用？

　　眼科醫(yī)生釋疑，熱敷主要適用于瞼板腺功能障礙的患者，是醫(yī)治干眼常用的一種物理方法。通過(guò)40度左右的溫度熱敷于眼部，有利于促進(jìn)眼周血液循環(huán)，舒張眼部肌肉，緩解眼部疲勞；同時(shí)，也可以通過(guò)提高瞼板腺溫度，讓瞼板腺內(nèi)的脂質(zhì)液化，使得瞼板腺得以疏通，進(jìn)一步緩解眼部的干澀與疲勞。另外可增加眼睛的濕度，起到潤(rùn)滑眼球的結(jié)果；

　　如果說(shuō)熱敷是為了加速眼周血液循環(huán)，那么冷敷則是為了幫助血管收縮。尤其是在眼癢或者腫脹時(shí)，冷敷可以幫助消腫止癢。另外，在冷敷時(shí)，眼局部有一個(gè)冷受體，它可以局部刺激冷受體，然后增加淚液分泌。對(duì)于淚液分泌不足的干眼癥有一定的醫(yī)治結(jié)果，改善干眼癥狀。

　　熱敷常用的方法

　　1.用熱毛巾：類似毛巾冷敷，只是將毛巾放到熱水中浸泡后再擰干敷在眼睛上。也是兩條交替更好一些，可以更好確定熱敷的溫度。

　　2.蒸汽眼罩：現(xiàn)在蒸汽眼罩比較多，一般溫度可以維持在42度一段時(shí)間，對(duì)于緩解視疲勞的癥狀還是有些作用。

　　3.茶水蒸汽：還可以泡杯茶，比如綠茶，用熱氣來(lái)熏蒸眼睛，不過(guò)要注意距離適中。

　　要注意的是：避免被燙傷，一般熱敷的時(shí)間可以15-20分鐘左右。

　　冷敷常用的方法

　　1.冰袋：沒(méi)冰袋的也可以自己灌水在塑料袋里放冰箱凍起來(lái)，但要注意的是冰袋的溫度通常比較低，易產(chǎn)生眼部不適的癥狀出現(xiàn)，且敷的時(shí)間不宜過(guò)久。如果不能耐受，則改用其他冷敷方法。

　　2.用毛巾或者敷布：先在冷水或冰水中浸泡，然后擰干敷在眼睛上。注意敷的時(shí)候眼睛要閉上，避免有液體進(jìn)入。是可以準(zhǔn)備兩塊毛巾交替來(lái)敷，可能結(jié)果會(huì)更好一點(diǎn)。

　　3.醫(yī)用冷敷貼：常見(jiàn)此方法。它主要的好處是安全衛(wèi)生，能夠減輕炎癥反應(yīng)，有效緩解眼部刺癢不舒服，刺激冷受體，刺激冷受體的目的是可以增加淚液的分泌。

　　要注意的是：觀察冷敷時(shí)候皮膚的情況，如果皮膚蒼白，便停止，避免造成凍傷。

　　冬季居家如何醫(yī)治干眼？

　　眼科醫(yī)生表示，采用冷熱敷交替的方法，結(jié)果是比較好的。先要清潔眼部和面部，尤其是女生一定要卸掉眼妝。然后使用正規(guī)、專科的熱敷產(chǎn)品進(jìn)行眼部熱敷，溫度恒定在40度左右，單次使用時(shí)間大致在15-20分鐘便可以了。熱敷過(guò)后，休息10-20分鐘后使用醫(yī)用冷敷貼做冷敷，用冷熱敷交替的方法敷眼睛，既軟化了瞼脂，又刺激了冷受體，對(duì)于醫(yī)治干眼比較有幫助。

　　眼科醫(yī)生還提到，干眼癥狀早期會(huì)感覺(jué)到眼睛疲勞、干澀、畏光、眼紅等不適感。如果任由其發(fā)展，重度干眼患者可能導(dǎo)致角膜炎、角膜穿孔等情況的發(fā)生。重要的還是要養(yǎng)成科學(xué)用眼習(xí)慣。日常多注意眼部休息，不過(guò)近距離、過(guò)長(zhǎng)時(shí)間、過(guò)暗或過(guò)亮環(huán)境用眼，久盯屏幕注意多眨眼、多遠(yuǎn)眺，或定時(shí)閉眼放松。出現(xiàn)嚴(yán)重不適，還需盡快醫(yī)治。

　　眼科醫(yī)生特別強(qiáng)調(diào)，如果患有眼部疾病，則不建議采用自行敷眼的方式解決。因?yàn)槿绻磺宄∫?，盲目為之，非但不能緩解癥狀，還有可能因?yàn)楹鷣y操作，導(dǎo)致病情加重。所以，眼部有疾還請(qǐng)盡快醫(yī)治，尋求?？频膸椭拍鼙M快癥狀，緩解病情。

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