干眼癥是由于眼淚的減少或者淚腺功能下降，導(dǎo)致眼睛表現(xiàn)出微小傷痕的一種癥狀。干眼病的一般表現(xiàn)是眼睛干澀、有灼痛感、眼屎較多、眼酸、眼癢、畏光和視力減退。其他癥狀還有頭疼、煩躁、疲勞、注意力難以集中等。

　　干眼癥的形成原因：

　　在人的眼瞼上下之間有淚液層，它含有保護(hù)眼睛不受感染的物質(zhì)，人們眨眼時(shí)淚液隨之均勻分布在眼球的表面，清洗眼結(jié)膜上的灰塵，以保持眼睛明亮。一般人們的淚液分泌隨著年齡的增長(zhǎng)不斷減少，所以老年人中干眼病的發(fā)病率較高。

　　近年來干眼病的年輕化趨勢(shì)明顯，主要是由于現(xiàn)代生活中，青年人的工作和娛樂與電視、電腦接觸得越來越多、長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)熒光屏，缺乏適時(shí)的休息，影響了雙眼的淚液分泌;或長(zhǎng)期使用某種眼藥水，如血管收縮性眼藥水，也容易形成干眼癥。

　　干眼癥的預(yù)防：

　　1、要有效地預(yù)防干眼癥，好的辦法是養(yǎng)成多眨眼的習(xí)慣。?？迫耸空J(rèn)為，干眼癥是一種壓力型病癥，問題出在眼睛長(zhǎng)時(shí)間盯著一個(gè)方向看。因此避免眼睛疲勞的好方法是適當(dāng)休息，切忌連續(xù)操作。如果你是眼鏡族，那么配一副合適的眼鏡是比較重要的。40歲以上的人，采用雙焦點(diǎn)鏡片，或者在打字時(shí)，配戴度數(shù)較低的眼鏡。

　　2、長(zhǎng)期從事電腦操作者，應(yīng)多吃一些新鮮的蔬菜和水果。為預(yù)防角膜干燥、眼干澀、視力下降、甚至出現(xiàn)夜盲等，電腦操作者還應(yīng)多吃富含維生素A的食物，如豆制品、魚、牛奶、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等。每天適當(dāng)飲綠茶。因?yàn)椴枞~中的脂多糖，可以改善肌體造血功能，茶葉還有防輻射損害的功能。

　　3、為了避免熒光屏反光或不清晰，電腦不應(yīng)放置在窗戶的對(duì)面或背面，環(huán)境照明要柔和，如果操作者身后有窗戶應(yīng)拉上窗簾，避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影像造成眼部的疲勞。通常情況下，一般人每分鐘眨眼少于5次會(huì)使眼睛干燥。一個(gè)人在電腦前工作時(shí)眨眼次數(shù)只及平時(shí)的三分之一，因而減少了眼內(nèi)潤(rùn)滑劑和酶的分泌。

　　眼科醫(yī)生強(qiáng)調(diào)：如果發(fā)覺自己的眼睛有干眼癥的癥狀，可以到醫(yī)院做一個(gè)詳細(xì)的檢查，針對(duì)不同的情況進(jìn)行相應(yīng)的醫(yī)治。

　　以上便是提供的相關(guān)解答，如果還不了解，歡迎撥打固原愛爾眼科醫(yī)院的電話、或登陸官方網(wǎng)站、微信公眾號(hào)等便捷渠道進(jìn)行咨詢預(yù)約，會(huì)詳細(xì)地解答您提出的眼科問題。

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